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yoga

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こんばんはーー( ´∀`)


まだちらほら雪が残ってるねー!




今日はyoga day !!!
basicクラスと 燃焼系のハードなクラスも受けてきてかなりスッキリできましたぁ(^_^)v


去年はyogaを一から学んで。

その後に他の先生のレッスンを出ると、こりゃまた勉強になるの!





こーゆう教え方あるんだ!とか、

ここ見習おう!って(^ー^)





今年もyoga やってきますよぉーー♪♪



yoga インストラクターの資格を取ったので、今年はガールズ殺陣に続いてyoga クラスも開催していこうかと考え中( ´∀`)



yoga を学べば学ぶほどyogaの魅力にハマっていきます(^^)
友達も、yogaやりたーい♪って子が多いので、いよいよ開催したいなっと♪♪





冬はどーしても代謝が悪くなってしまう私。冷え性だから余計ねーー(/_;)/




生姜も相変わらず摂取してるんだけど、今のところ効き目なし。涙
継続は力なり!だよね\(>_<)/





体を動かすことでも冷え性を改善していくのだーーーーーー!!!!!!!







思ったんだけど・・・・





あたしの冷え性って。




まさか。




薄々分かってはいたんだけど・・・








アイス食べ過ぎじゃない?(笑)










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Comment
なほさん♪

大丈夫ですよ(*^_^*)
最近初めて参加された方もいらっしゃいますし♪
みんないい人達で楽しいメンバーなので、殺陣に興味がおありでしたら是非♪♪
2013/01/20 12:56 AM, from 真山奈緒
コメント返しです(*^^)v

miiさん♪
yogaは体が硬くても大丈夫ですよ♪
自分の体と向き合い、自分が気持ちいいなと感じるところでポーズを取っていくので(*^^)

無理しない♪人と比べない♪これ大事です(*^_^*)
2013/01/20 12:49 AM, from 真山奈緒
☆奈緒さん☆こんばんは♪

yogaクラス、ぜひ 参加したいです(*^^*)
私も、冷え性で(-_-;)
でも、体がめちゃくちゃ、硬いんですけど‥yoga 大丈夫ですかね??
2013/01/19 8:17 PM, from mii
ヨガクラス!
いいですね~(*^^*)

ガールズ殺陣、行ってみたいけど続けて行くのは難しくて。。
3ヶ月に1回とか下手したら半年に1回とか。。
殺陣は初心者だし、ベテランさんの足を引っ張りそうだし迷っています。
こんな感じでも参加しても大丈夫でしょうか(>_<)?
2013/01/19 7:11 PM, from なほ









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