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筋肉痛ー

みなさん、こんばんはー(≧▽≦)!!




いやぁ、ほんと夜は冷えますねっ!!
マフラー持ってて大正解っ!!



首回りがあったかいと、少しの寒さも耐えられる気がするっ♪♪♪





今日は筋肉痛なの、あたし(笑)



週末にちょいとハードなヨガをやってて、



更に昨日はJr. の殺陣稽古の教え
を2コマ続けてやってたのー。



そしたら、腕回りが筋肉痛(笑)


若干足にもキテル感じ。







ま、筋肉量がアップすると代謝もアップするからいいよね( ´▽`)♪



筋肉痛どんとこいーーーー!!!!!(笑)




そして今年も冷え症と勝負だぁーーー(^_^;)






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いろんな所がハロウィンに・・・!!!!!!!



みんなは仮装するのかな??(^o^)











また書くね〜♪♪








| - | 23:07 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

ハロウィン

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みなさん、こんにちは( ´▽`)ノ




いかがお過ごしですか?


今日は雨だねー(*_*)

普段、荷物が多いあたしにとっては、雨はツライの~!


特に木刀持ってる日に雨が重なると本当に大変(^_^;)




そうそう!仮想した人が多いと思ったらハロウィンなんだよねー!






ハロウィンといえばかぼちゃ!



かぼちゃを恐い顔にしたり滑稽な顔にくり抜いたりするのは、悪い霊を恐がらせてを追い払うためのものだったんだって!





でも、あのかぼちゃ・・・


なんだか可愛いよね☆(笑)




今ディズニーランドはハロウィンでめっちゃ可愛くなつてるんだろーなー!(≧▽≦)なんて思った。





久々にディズニーランド行きたいっ!!!





けどすごーーーーーく混んでそう(ToT)




ということで!



ヨガ行ってきます(笑)







| - | 12:50 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

ヨガ&殺陣

 




2012-10-24_20.28.57-1.jpg



みなさんこんばんは(*^_^*)



急に寒くなってきましたね☆
夜は特に冷えるね。




すっか冬突入モード・・・




首が寒くって凍えそうだったよ(笑)




歩いてる人を見るとマフラー巻いてたり、冬のブーツ履いてたり・・・




いつの間にかすっかり街は冬に向かってた。





寒い季節は苦手。


あたし冷え症だから(*_*;


女の人って冷え症多いよね??


このブログでも冷え症について何回も書いてる気がするー(^^ゞ


チーム冷え症のみんな!今年も頑張ろーーーーーー!!!!笑







冷え症・・・


ヨガで少しは改善されたのかしら?




汗は前よりもかくようになったんだよ(^o^)!!!







今日もヨガやってきました♪
心を落ち着けてきたよ。


ヨガが精神的にすごくいいの〜。


そしてインナーマッスルを鍛えるのだ(^_-)-☆






昨日はガールズ殺陣クラスーーーー♪♪

お決まりの・・・




2012-10-24_20.31.30-1.jpg







みんなでカシャリ☆




ホントみんな殺陣上手くなってて、

ビックリするよ(*^^)v




木刀ってなかなか振る機会ないと思うから(家でやったらいろんな物壊しそう!笑)
ガールズ殺陣でストレス発散しよーーー(^o^)





ガールズ殺陣は来月も2回やりますヽ(^。^)ノ




11/2(金)
11/18(日)



お申し込みはこちらから♪





次回もよろしくお願いします♪♪




みなさん、寒くなってきたので風邪ひかないように気を付けてね(^_-)-☆






P.S  ハワイ日記・・・大分あいちゃいましたが。

またいきなり書こうかな(^^ゞ♪







| - | 23:59 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

Jr.殺陣稽古



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みなさんこんばんはーーー(^o^)!!!!

なんだか今日はあったかくって過ごしやすかったね♪




今日は久しぶりの団Jr.の殺陣稽古!!!




みんな昨日『アリスのいた世界』の千秋楽を無事に迎え・・・

本当にお疲れ様ーーーーーー(≧▽≦)!!!!!!

そして当然朝まで打ち上げだよね・・・



舞台終わった次の日は今までの疲れがどーーーっと出るよね。



でも!!







でも!!!





みんなちゃんと殺陣稽古に来ました(^o^)!!!!!!

若い(笑)



でもふらっふらの子いたから休んでてもいいよと言ったんだけど。


なんだか体を動かすのが逆に気持ちよかったみたいで
みんな一生懸命頑張ってましたヽ(^。^)ノ



思えば木刀を初めて持った子もたくさんいたんだけど、


みんな大分上達してきたなーって思う。




袈裟切り!って言ったら通じるし、

構えも大分かっこよくなってきた(*^^)v






体を動かすことって気持ちいいもんね♪
好きこそものの上手なれ!


みんな殺陣が楽しい!って感じてくれたら嬉しいから。
教える方もどうやったら楽しく、好きになってくれるかレッスンの内容も日々研究!




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Z団Jr.キリっときまってますね〜











2012-10-22_17.30.58-1.jpg






(笑)






















| - | 22:50 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

夜中に・・・

こんばんはーーーーヽ(^。^)ノ








夜中にブログを見てくてるみんなーーーー♪




お腹・・・空いてる??



















2012-10-20_00.44.39-1.jpg






どどーーーーーん!!!!!









(笑)








ぐぅ。ああ、小腹減った。


ということでガリガリ君のプリンを食べよう(^o^)♪♪
最近ハマり中ーーー♪♪




こんな時間なのにーーーー(*^^)v汗
| - | 01:02 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

日記というか・・・w

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なんかこの写り・・・








似てる(笑)










| - | 01:37 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

ハワイ日記その4




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 またまたハワイ日記を書きまーーーす♪♪





妹夫婦が結婚式の打ち合わせなどで別行動だった日・・・



パワースポットめぐりに行ってきましたヽ(^。^)ノ

ハワイはいるだけで癒されるというか・・・



ぽかぽかした気候に、ヤシの木・・・

お花がたくさん咲いてたり

海なんてキラキラ水面が輝いてて心が浄化される。





そしてパワースポットもたくさんあるんだね♪
行くっきゃないよね〜(*^^)


ツアーに申し込んじゃった方が楽ちんで早いよね!ってことで
パワースポット巡りツアーに参加☆


パワースポット巡りをして、

学生時代の校外学習みたいにガイドさんにいろんな事教えてもらったよ(*^^)v






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               ↓
















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とかね!!!!!


へぇ〜(゜_゜>  って思ったよね♪♪







あと“ニノ”って知ってる??



ニノジュースはよく聞かない?
あれあれ!

健康にいいってやつ!!!




ニノ  って植物なんだけど、その木があってね。
ゴツゴツした果実なんだけどそれをガイドさんが棒に刺して持ってきてね。



最初はへぇ〜こんな実なんだーーー♪って見てたんだけど。


棒から実を引っこ抜いてその棒を鼻に近づけると・・・






くさぁーーーーーーーーーーー(>_<)!!!!!!!!!




すごい臭いするの(>_<。




きゃあきゃあ逃げちゃったよね(笑)




もうニノジュース飲めないかも・・・


でもジュースは飲みやすいって聞くけど当分無理!(*_*;笑
そのくらい強烈だった!!!!








あとパワーストーンも作ったよ♪
ずっと作りたかったんだ♪
まいこもエイジもパワーストーン付けてていいなぁ♪って思ってたの(*^_^*)



お父さんとお母さんとそれぞれ作って♪
3人共自分のインスピレーションで石を選んで自分で作ったよ♪
みんないい感じ(*^^)v



そしてランチして外でショー見たんだけど。




めっちゃいじられた(ー_ー)汗




日本人とアメリカ人が半々の15人くらいで森みたいな中入ってファイヤーショーとか見てたんだけど・・・




日本人若い人あたしくらいで・・・
(若いって言っても全然若くないのにさぁーーーー(>_<。
家族でいたから、余計ちびっこに思われたのかもーーーー!!)



前に呼ばれるし、ココナッツ飲まされるし(その場で割ったやつ!)

手にキスされるし


また引っ張り出されて髪飾り(写真でかぶってるやつ)かぶせられて


また相当いじられそうだったから逃げた(笑)




そしたらアメリカ人夫婦を引っ張り出して
旦那さんに髪飾り持たせて奥さんに愛の告白させてた(笑)

そしてみんなの前でキスさせてた!!!!!





あたしはうちの両親が引っ張り出されなくてホントよかったと胸をなでおろしたよね(笑)





さすが向こうの人!!!『I LOVE YOU−−−−!!!!』

って言ってキスしてたもん!!子供達も笑ってた(^o^)




そんなツアーでした(笑)







その日は夜もショーを見ながらいとこや叔母ちゃんも一緒にディナー♪

とーーーーーっても満喫しちゃいましたヽ(^。^)ノ





お肉たくさん食べてたのに昼間は歩き回ってたし、


夜ホテルではアイスとかお菓子一切買ってなかったから



むしろ痩せた(笑)




普段の夜中のアイスやお菓子やめたら痩せるのね・・・(^_^;)笑
| - | 17:00 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

舞台☆アリスのいた世界

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今日はまいちゃんと千本桜ホールへ行ってきたよ( ´▽`)ノ




Z団Jr. の旗揚げ公演の初日でしたーー☆☆


みんな一生懸命頑張ってる!!
緊張してるんだろうなぁ、なんて思いながらみんなのお芝居を見て初心を思い出したよ。




みんなキラキラしてて全力の熱いパワーが伝わってきたよ!!!!
そしてそして!!
黒須あゆ美ちゃんの脚本デビュー作品!(^-^)/


最後は心がほっこり。
素敵な作品でした(*´v`) ♪

日曜までやってます♪
みなさん是非是非!!!!!!



Z団Jr.旗揚げ公演「アリスのいた世界」

【公演日】2012年10月17日(水)〜21日(日)
【会場】千本桜ホール

【プロデュース】キタムラトシヒロ(演劇集団Z団)
【脚本】黒須あゆ美(演劇集団Z団)
【演出】猿山のぼる(劇団さるしげろっく)

【チケット料金】3,500円(税込・自由)


【出演】※一部ダブルキャストとなります。
(A) 佐倉仁菜、(B)佐藤彩乃
野原飛鳥、前野千尋、梛咲、七都藍、柄澤崇史、鈴木鐵大郎
(A) 夏日凜子、(B)まひる、小沼佑衣、望月あかね

【日程】
10月17日(水) 19:00(A)
18日(木) 14:00(B)/19:00(A)
19日(金)14:00(A)/19:00(B)
20日(土)14:00(B)/19:00(A)
21日(日)13:00(A)/18:00(B)

【あらすじ】
「この世界はあべこべなの。
わたしの国は不思議の国なのよ。」

亜利子は何もか思い通りの理想の世界へと引き込まれた。
しかしその陰には、人類の生存を賭けたあるプロジェクトが潜んでいた――――

【チケット発売日】
2012年9月8日(土) 10:00〜

【予約取扱い】
※メール受付のみ
宛先:ticket@zdan.jp
件名:チケット予約
本文:氏名、郵便番号、住所、電話番号、希望日時、枚数

【問い合わせ先】
info@zdan.jp


「アリスのいた世界」公式BLOG
http://zdanjr.jugem.jp/



明日はBキャストの初日です( ´▽`)ノ



みんな頑張れーーーーーーヽ(^。^)ノ
| - | 00:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ハワイ日記その3

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行ってみたかったパンケーキのお店ヽ(^。^)ノ





日本にもあるよね♪


エックスンシングス(^o^)!!!!!

ここのパンケーキは絶対に食べに行こうヽ(^。^)ノって計画してたの♪





ダイヤモンドヘッド登った日だったのランチにヽ(^。^)ノ
朝食もしっかり食べたんだけど、甘いものは別腹〜(笑)




めちゃめちゃ並ぶかと思ったんだけど、15分くらいで入れた!!!
写真にベンチあるの分る??




日陰のベンチに座ってポカポカと気持ちよーーく待ってたら


え?もう入れるの!?って感じだったよ(*^^)v



1時間待ち覚悟だったから早っ!って思ったよね(笑)



ここのパンケーキはなんといってもこれ!!!!!




2012-10-13_10.33.20-1.jpg





クリームどーーーーーーーーん!!!!!!!





\(^o^)/






このクリームがどどーーーん!
とのっているイチゴのパンケーキが有名なのです♪





6人で行ったので、甘いのとしょっぱい系を半々に頼んで交互に食べた!
これ最強の組み合わせ・・・







甘いの・・・しょっぱの・・・甘いの・・・しょっぱいの・・・




止まらないパターン!笑






クリームもこの量はちょっと食べられないかも・・・
と思ったんだけど。

あまり甘くなくってふわふわしてるの!!



だから甘いのちょっと苦手な人も食べられちゃうよ(^o^)




でも飲み物もビッグサイズだからね。
かなりのボリュームだったかな(^^ゞ


例えば4人行ったら4人で3皿頼む・・・ってのがおススメ(^o^)♪









ずっと行ってみたかったお店、本場のハワイで行けて大満足ーーーー♪♪♪





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外が見えるバスで移動ーーーー♪♪




バス乗っちゃえば比較的どこにでも行けるんだね〜ヽ(^。^)ノ


歩いてもけっこういろんな所へ行けるし♪♪




やっぱり旅行行ったら美味しいものたくさん食べて
たくさん遊ばなくっちゃね♪



さ、今日はこれからヨガ行ってきまーーーーーーす(*^_^*)!!!!
みなさんもよい一日を♪♪


また書くね♪

| - | 11:08 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

ガールズ殺陣

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今日はガールズ殺陣だったよんヽ(^。^)ノ




汗たくさんかいてキレートレモンをみんなで飲んだ(笑)




『ザ・綺麗になろーーー!』の会♪♪




そして今日初参加の方もいたのでカシャリヽ(^。^)ノ

双子ちゃんみたいな稽古着のさとちゃんとヨッシー♪
ペアルックの2人もカシャリヽ(^。^)ノ





次回のガールズ殺陣は23(火)です(*^^)

いい汗かきましょーーー♪♪




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お申し込みはこちらから♪







ではでは、ハワイ日記もまた書きますねーーーー(*^_^*)
| - | 01:26 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |

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